אנשים רבים מתחילים

אנשים רבים מתחילים הרומן שלהם עם קפה ואילו במכללה או באוניברסיטה. עם לילות, שעות לימוד ארוכות, בחינות, שיעורי בית וחיים חברתיים, קפה הוא הדלק שמחזיק סטודנטים התמקדו, אנרגטי וערנית. עם זאת, רוב התלמידים לא מבינים שדחיפת קפאין הם משתוקקים יכולה להיות כמה השלכות שליליות מאוד לבריאותם. התמכרות קפאין היא הסוג הנפוץ ביותר של התמכרות בעולם, ומחקרים שנעשה לאחרונה הראו כי שימוש בקפאין לטווח ארוך באמת יכול להיות השפעה שלילית על זיכרון ולמידה. קפאין יכול גם לגרום לתסמיני גמילה, גם לאחר שימוש מוגבל, והדבר האחרון שתלמיד עסוק צריך הוא מיגרנה מסיבית בזמן לימודים למבחן באמצע הקדנציה. למרבה המזל, יש כמה תחליפי קפה המשפרים את המיקוד, אנרגיה, זיכרון וביצועים נפשיים תוך קידום בריאות טובה. עזיבה חמישה קפה תחליפים אלה לסטודנטים:

utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime utime